Psicología

  FELICIDAD Mario H Romano, Doctor en Psicología. Sugerencias para comprender su contenido  Fuera de todo idealismo, la llamada felicidad se refleja en   vivencias de bienestar, fluctuantes, y dinámicas. Depende del conocimiento que cada persona tiene de sí misma, y cómo resuelve.   Sabemos que el autoengaño genera miopía . “Me siento mal. No entiendo por qué mi hija no me llama. No me voy a acercar. Cuando se fue de casa pensé que nuestra relación iba a mejorar. Es muy orgullosa".   Cada parte repite lo que no ve de sí misma.   Otros obstáculos internos son: las fantasías infantiles forzadas en la realidad ( deseos mágicos ), la omnipotencia narcisista ( quien cree que todo lo puede ), los impulsos desmedido s ( desbordes irracionales ),  rigidez  ( falta de flexibilidad ) y  la dificultad en aceptar límites ( resistencia  ante el incumplimiento de deseos ) . A veces prevalecen sin madurar, y son fuente de tensiones, ins...

  ALTERNATIVAS SALUDABLES Mario H Romano, Doctor en Psicología   Fritz Perls (1893-1970) creador de la Terapia Gestalt, generó un recurso para  s er   consciente en cada momento de lo que estoy viviendo “aquí y ahora”. Técnica que ayuda a procesar un presente continuo , sin pasado ni futuro, e integrar las percepciones y vivencias inmediatas . La meditación mindfullnes y el yoga persiguen idéntico objetivo. Facilita  calmar tensiones, relajarse y lograr serenidad.  “Cuando nos distendemos y aflojamos logramos mejores resultados” , señala Delfina en una experiencia grupal. Esperanza , término poco tratado. Se refiere a la espera confiada con actitud activa, no pasiva, en protagonizar la búsqueda , y facilitar aquello que deseo, o necesito. Sin perjudicar la libertad de terceros. Santiago estudia porque anhela su título universitario. Amanda quiere superar la anemia y aplica el tratamiento indicado. Lucía se capacita en gestoría porque prefiere c...