Psicología

  Mario H Romano, Doctor en Psicología   El mundial de futbol induce a crear metáforas para pensar. Las contingencias climáticas obligan a interrumpir el juego para que los jugadores se hidraten. Podemos detenernos también para hidratar algunas ideas, reformular puntos de vista, generar otros conceptos.   Es desfavorable para el juego de la vida insistir en un pensamiento mágico, ser rígidos y cerrarnos. Pensamiento mágico : suponer demasiado y sin fundamentos. Vivir “en el aire”, descolgado y ajeno al contexto. Alimentar supersticiones y temores imaginarios. Ser acrítico, lábil, mentalmente pasivo, crédulo (aceptar todo sin filtro) Ser poco reflexivo, es decir, no flexionar ideas , o revisarlas. Y mantenerlas envasadas con los mismos ingredientes originales del pasado. Metáfora: dar muchas vueltas, darse manija y no parar la pelota para pensar otra estrategia. Actitud rígida : resistencia permanente para no modificar. Repetir los mismos equívocos, es ...

        Mario H Romano, Doctor en Psicología   Crecer como experiencia madurativa, es una posibilidad abierta a cualquier edad. No se trata de llegar a un objetivo —si es posible mejor— sino explorar algo superador.   Es un desafío para ir más allá del límite actual. Sea orgánico, intelectual, afectivo, vincular, social, ocupacional.       Para unos puede ser un cambio de hábito. Otros regular su ansiedad, desarticular un miedo, flexibilizar una posición o resolver algo que viene postergando. El abanico es amplio y diverso. Cada persona sabe dónde más le aprieta el calzado, la necesidad o el deseo.       Es permitirnos transformar aquello que dificulta, traba, entorpece la calidad de vida. Además, cultivar frutos más saludables .             A veces oscilamos en el extremo opuesto, que es dejar las cosas como están y nos refugiamos pasivamente en...

  Mario H Romano, Doctor en Psicología   Todo malestar induce a encontrar las causas y motivos que lo provocan. El deseo y necesidad de revertir una situación penosa nos invita a la acción.   Pero si nos inmovilizamos, agudizamos lo que nos pasa.   Mucho influye en un resultado la conducta que asumimos.   Una actitud optimista sana, no idílica e ingenua, permite rescatar el lado favorable de las situaciones, aún en contingencias difíciles. Es una disposición que permite descubrir la salida de un laberinto (léase algo “complicado), o desarrollar un proyecto. Parte de una premisa: “¿en lo que de mí depende, qué puedo hacer?” Evalúa lo que suma —personas, recursos, alternativas— y busca respuestas. Milton H Erikson (1) y Helen Keller son dos ejemplos —entre varios— que ilustran esta disposición. Erikson (1904-1980), psiquiatra, de niño tuvo disfunciones neurológicas y dos brotes de poliomielitis. Superó sus síntomas a través de un largo p...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   Necesidad y deseo son inherentes a nuestra condición humana. Tener claridad es producto de un trabajo personal. Las tres intervienen para caminar en la vida.                        "Las grandes cosas han de ser relatadas con palabras sencillas", Azorín (1).   Eso intentaremos.   Las necesidades se presentan como imperativos para nuestra subsistencia. Nos empujan a la búsqueda de alimentos, vestimenta, vivienda, traslado. También amar, conocer, relacionarnos. Influye el interés e inquietud de cada persona, el sentido que le da a su vida, su momento evolutivo y el contexto histórico-sociocultural donde se encuentra      Los deseos se manifiestan en ganas, aspiraciones, apetencias reales (concretas) y figurativas (vivencias espirituales, artísticas, reconocimiento social).  Las necesidades nacen ...

  Mario H Romano, Doctor en Psicología “Impedimento: obstáculo, estorbo, entorpecimiento… inconveniente… dificultad, freno, barrera…”   (1)   Los impedimentos internos son más resistentes de admitir y desafiantes para resolver. Provienen del pasado. Los más habituales son los miedos. Una defensa natural es negarlos. Porque hieren nuestro narcisismo, la imagen idealizada que construimos de nosotros mismos, y un estorbo a resolver. Otra defensa es resignarnos y naturalizarlos: “soy así”, “convivo con ellos”, “estoy acostumbrado/da”, etc. Miedos: a lo que puede pasar, equivocarnos, comprometer nuestra estima social, nos rechacen, desprendernos, etc. Siempre hay un gran volumen de contenido imaginario —suposiciones, elucubraciones, manijazos— que los condicionan. Asumirlos requiere trabajo personal.   Amarnos es no siempre el camino más fácil y placentero. Implica tolerancia, sinceridad y reconocimiento de límites. Amarnos es arriesgar/nos a busca...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   UNO En soledad uno desnuda quién y cómo es. Vivencia que se adquiere a través de un proceso evolutivo. Podemos diferenciar tres tipos. a) Soledad natural. Convivo con mis sentimientos, fantasías, deseos, miedos, prejuicios, expectativas. Si esta soledad subjetiva no está básicamente calibrada —no asumida— genera incertidumbre y miedo al abandono En estos casos proviene de miedos infantiles no resueltos. Se refleja en la dificultad de estar solo/a. b) Soledad impuesta : surge ante una pérdida no deseada. Habitualmente genera desasosiego y angustia. Ejemplos: muerte de un ser querido, desarraigo obligado, separación no asumida. Prevalece el vacío real. Necesita ser elaborada mediante un proceso de duelo hasta encontrar respuestas superadoras. d) Soledad elegida : se identifica como actitud para vivir con uno mismo. Permite el autodescubrimiento, el libre pensamiento y estimula la creatividad. Fortalece la autoestima. Ac...