Psicología

Mario H Romano, Doctor en Psicología   Estamos en sintonía cuando logramos entendernos.  Hay momentos de mayor o menor lucidez según edad, disposición y sinceridad de cada persona.   Significa integrar lo que sentimos, pensamos y hacemos. Es a)  D arnos cuenta de nuestras disonancias. Ejemplo: “sufro pero no asumo una decisión”. b  Ampliar la mirada . Ejemplo: “no solo ver el árbol, también el bosque”. c)  Desarticular prejuicios. Ejemplo: “si hago lo que deseo me pueden rechazar”. Un obstáculo es juzgarnos con censuras cerradas e irracionales.   Con introspección podemos identificar defensas que construimos para anestesiar lo que nos molesta, o justificar miedos que no aceptamos. Autoconocimiento es asumir nuestras habilidades y límites para potenciar lo que somos, y no forzar situaciones ajenas a nuestro sentir y obrar.   Sintonizamos cuando logramos claridad interna. Nos permite resolver mejor los conflicto...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   El deseo saturado es un indicador clínico de los tiempos actuales. Se produce por una persistente sobrecarga no elaborada. Termina por inhibir el placer y sabotear los propósitos que se persiguen. Además, obstaculiza crear. Puede manifestarse de modo esporádico, parcial o permanente. Sus efectos se traducen en apatía, desinterés, distimia (decaimiento prolongado, baja energía), falta de iniciativas, agotamiento físico y emocional, aburrimiento, desasosiego. La sensación de hartazgo se produce por la persistencia ininterrumpida de estímulos que terminan por ahogar el fluir natural de ideas y sentimientos, así como las grasas y la glucemia acumulada en los vasos dificultan la circulación sanguínea. Sobre-estimulación sin pausas. Ejemplos: exceso digital, vincular (relaciones posesivas), informático y autoexigencias desmedidas. Para atenuar el malestar se buscan gratificaciones inmediatas, pasatiempos improductivos o se reactivan res...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   Vivimos en un tiempo de cambios profundos y continuos. Varios temas convocan la atención de la salud mental, y nos atraviesan: depresiones, ansiedades recurrentes, trastornos   neuropsicoafectivos, pulsiones reactivas, violencias, maltratos, adicciones (digitales, ludopáticas, con sustancias), etc., dentro de un escenario económico complejo, inestabilidad social y fragilidad ética.   El enfoque preventivo e integral —bio psico social— es imprescindible. Sabemos que los estímulos adversos del contexto incrementan el estrés, y amenazan la capacidad de respuestas.   El campo psicológico aún carece de ofertas operativas para encuentros dialogados entre adultos, adolescentes e incluso niños, y terapias de grupo según los casos, con el fin de ampliar otras coberturas a más personas en menos tiempo.   La angustia no se resuelve en el consumo de bienes, o en adherencia simbiótica a instituciones, o vínculos, u o...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   PRIMERA REFLEXIÓN Uno despierta cada mañana y re-nace del útero de la cama, del   mundo interno, de los sueños, y se encuentra otra vez con la realidad. Es miopía ver todos los días como iguales, porque no lo son. El tiempo es dinámico, como la vida. Se mueve. Nacer —sacar a luz— es instante inicial de algo nuevo que empieza a existir . Y hasta ese momento no estaba.   SEGUNDA Fecunda un deseo o una necesidad. Se desarrolla y se expresa en la forma que es concebido. Se “desembaraza”… sale de su embarazo original. Aprender algo nuevo, conocer un lugar, construir un depósito para herramientas. O someterse a una intervención quirúrgica, emprender un régimen alimenticio, asumir un trabajo difícil o un desprendimiento importante.   Otras veces se refleja en conductas inadvertidas aunque significativas para nosotros. “Lo esencial es invisible a los ojos ” (1). Nos referimos a un tema íntimo y personal: al...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   El término hogar proviene del latín  focus: fuego . Asociado a energía vital, calor, luz.   1—Hay lugares para resolver cuestiones de higiene, descanso y alimento. Por ejemplo un albergue u hotel. En cambio un hogar construye biografía, sentido de pertenencia, vivencias privadas y emociones personales. El primer hogar es el útero. En la infancia y adolescencia se construye con los padres, un progenitor o referentes. En la adultez con otros. También solo/a. En el hogar se desnuda la  personalidad que al mundo se oculta.   2—Hay hogares y hogares. Unos carenciados de recursos materiales y otros de amor.  O contenedores y cálidos, o desaprensivos y expulsivos, según los perfiles personales de quienes los habitan. “Cada hogar es un mundo” dice una expresión popular.   3—Además, “cada persona es un mundo”.  Es también la piel que habito. Soy mi hogar. Convivo con mis deseos, emocion...

  Mario H Romano, Doctor en Psicología   El mundial de futbol induce a crear metáforas para pensar. Las contingencias climáticas obligan a interrumpir el juego para que los jugadores se hidraten. Podemos detenernos también para hidratar algunas ideas, reformular puntos de vista, generar otros conceptos.   Es desfavorable para el juego de la vida insistir en un pensamiento mágico, ser rígidos y cerrarnos. Pensamiento mágico : suponer demasiado y sin fundamentos. Vivir “en el aire”, descolgado y ajeno al contexto. Alimentar supersticiones y temores imaginarios. Ser acrítico, lábil, mentalmente pasivo, crédulo (aceptar todo sin filtro) Ser poco reflexivo, es decir, no flexionar ideas , o revisarlas. Y mantenerlas envasadas con los mismos ingredientes originales del pasado. Metáfora: dar muchas vueltas, darse manija y no parar la pelota para pensar otra estrategia. Actitud rígida : resistencia permanente para no modificar. Repetir los mismos equívocos, es ...