RESCATE

 

Mario H Romano, Doctor en Psicología

 

Somos unidad. Nuestros ánimos están ligados a situaciones que vivimos, pensamos  y/o  hacemos.

Rescatar es reaccionar de modo consciente y rápido cuando   nuestra salud está amenazada. Y fortalecer un aspecto frágil o vulnerable de nosotros mismos con el fin de restituir el bienestar perdido.  Incluye actitudes que eviten un daño mayor.

Luego vendrán otras instancias donde se podrá analizar con tiempo la causa de lo que ha ocurrido, desentrañar el núcleo del malestar. Y comprender  con mayor profundidad.

Todo rescate requiere saber qué nos perjudica para no repetirlo. Y aplicar de inmediato aquello que nos hace bien.

 

En toda vivencia de malestar psíquico hay una energía encapsulada  que se anuda, oprime y ahoga.  En este sentido rescatar es empezar a destrabar, liberar y distender lo que está rígido, inmóvil, inerte.

Un sencillo “plan de rescate” consiste en evaluar, y de inmediato decidir (no impulsivamente),  lo que consideramos más oportuno y “saludable”.

Ejemplos. En un desencuentro vincular es volver a considerar lo que sucede, desdramatizar y darnos otra oportunidad.

Si nos sentimos dañados en nuestra autoestima, rescate es no encerrarnos, y sí discernir con tolerancia,  y aprender. Porque de eso se trata. La vida es un continuo aprendizaje  y descubrimiento.

De un examen fallido rescate es reconocer el equívoco, completar lo que falta, y volver a intentar.  

Si la situación nos excede la alternativa es consultar. Postergar agrava  el comienzo de una solución. Los recursos siempre están. Basta buscarlos.

 

Rescate es valorar del mejor modo posible lo que queda, lo que hay, lo que existe después de una decepción. Y ponerse a trabajar con esos elementos.

Rescate es resultado de una actitud positiva con una, o uno mismo.

Y puede ser un buen punto de partida para otro horizonte distinto. Tal vez mejor.