TIEMPOS ACTUALES

Mario H Romano, Doctor en Psicología

 

Vivimos en un tiempo de cambios profundos y continuos.

Varios temas convocan la atención de la salud mental, y nos atraviesan: depresiones, ansiedades recurrentes, trastornos neuropsicoafectivos, pulsiones reactivas, violencias, maltratos, adicciones (digitales, ludopáticas, con sustancias), etc., dentro de un escenario económico complejo, inestabilidad social y fragilidad ética.

 

El enfoque preventivo e integral —bio psico social— es imprescindible.

Sabemos que los estímulos adversos del contexto incrementan el estrés, y amenazan la capacidad de respuestas.

 

El campo psicológico aún carece de ofertas operativas para encuentros dialogados entre adultos, adolescentes e incluso niños, y terapias de grupo según los casos, con el fin de ampliar otras coberturas a más personas en menos tiempo.

 

La angustia no se resuelve en el consumo de bienes, o en adherencia simbiótica a instituciones, o vínculos, u objetos, o distracciones compulsivas. Anestesian el malestar interno, pero no lo resuelven.

Evadir compromisos, disimular sentimientos, sostener relaciones superficiales tan frágiles como la imagen engañosa de independencia emocional que se quiere demostrar, desnudan parte del vacío existencial de la época(1)

  

A nivel personal, ¿qué hacer?

Reservar un momento para pensar, similar al que se asume para un compromiso. Discernir y comprender requiere elaboración, igual que los alimentos que se procesan para ingerir.

La mayor dificultad es resolver el autoengaño. Tendemos a evitar lo que nos duele. Sin embargo, vale la pena intentarlo. Una trampa frecuente es adjudicar a otros el motivo principal de nuestros malestares.

No olvidemos: somos también lo que vamos generando. Y permitimos.

Ayuda poner en palabras lo que pensamos y sentimos. Mejor aún si las expresamos, para que sean audibles a nuestros oídos. Escuchar/nos permite objetivar nuestro interior, ponerlo fuera.

La consulta con un profesional facilita. No elude el compromiso personal. Por el contrario, lo estimula.

 

(1)Zygmunt Bauman, Amor Líquido, Fondo de Cultura Económica, Bs As, 2014