Psicología

  FELICIDAD Mario H Romano, Doctor en Psicología. Sugerencias para comprender su contenido  Fuera de todo idealismo, la llamada felicidad se refleja en   vivencias de bienestar, fluctuantes, y dinámicas. Depende del conocimiento que cada persona tiene de sí misma, y cómo resuelve.   Sabemos que el autoengaño genera miopía . “Me siento mal. No entiendo por qué mi hija no me llama. No me voy a acercar. Cuando se fue de casa pensé que nuestra relación iba a mejorar. Es muy orgullosa".   Cada parte repite lo que no ve de sí misma.   Otros obstáculos internos son: las fantasías infantiles forzadas en la realidad ( deseos mágicos ), la omnipotencia narcisista ( quien cree que todo lo puede ), los impulsos desmedido s ( desbordes irracionales ),  rigidez  ( falta de flexibilidad ) y  la dificultad en aceptar límites ( resistencia  ante el incumplimiento de deseos ) . A veces prevalecen sin madurar, y son fuente de tensiones, ins...

  ALTERNATIVAS SALUDABLES Mario H Romano, Doctor en Psicología   Fritz Perls (1893-1970) creador de la Terapia Gestalt, generó un recurso para  s er   consciente en cada momento de lo que estoy viviendo “aquí y ahora”. Técnica que ayuda a procesar un presente continuo , sin pasado ni futuro, e integrar las percepciones y vivencias inmediatas . La meditación mindfullnes y el yoga persiguen idéntico objetivo. Facilita  calmar tensiones, relajarse y lograr serenidad.  “Cuando nos distendemos y aflojamos logramos mejores resultados” , señala Delfina en una experiencia grupal. Esperanza , término poco tratado. Se refiere a la espera confiada con actitud activa, no pasiva, en protagonizar la búsqueda , y facilitar aquello que deseo, o necesito. Sin perjudicar la libertad de terceros. Santiago estudia porque anhela su título universitario. Amanda quiere superar la anemia y aplica el tratamiento indicado. Lucía se capacita en gestoría porque prefiere c...

  ¿SINTONIZO? Mario H Romano, Doctor en Psicología.   Sentirme bien es resultado de una actitud personal. Se traduce en momentos de sintonía conmigo mismo/a cuando “me escucho” y percibo lo que siento. También lo que pienso y lo que hago.   “Me angustié (vivencia de amenaza interna) cuando el médico pidió una tomografía computada. Me da miedo sentirme encerrado… ahora me doy cuenta que no es el aparato (sonríe),   son mis fantasmas.” A veces la causa de la angustia puede ser indefinida, desconocida, como un “malestar flotante”. Si perdura es conveniente una consulta profesional. Y explorar el motivo. De lo contrario, ¿qué y cómo resuelvo lo que no entiendo? Hablo y expreso lo que siento, comunico mis sensaciones, desnudo mis sentimientos. Me ayuda a pensar, discernir, reflexionar. Integrar mis vivencias. Forman parte de un mismo proceso. Para conocerme mejor.  “Pude conciliar una posición sin perder los estribos. Ahora me siento mejor. Sentí con ...

  CHANTA Mario H Romano, Doctor en Psicología Que tiene poca disposición para hacer algo que requiere esfuerzo o constituye una obligación…Que presume de tener algo, especialmente una capacidad, un conocimiento o un poder, que en realidad no posee. Coloquial Río de La Plata   Oscila entre un rasgo más benigno, “mañana le corto el pasto, arreglo los canteros… ¿puede adelantarme algo para la leche de los pibes?” pero nunca regresa.   A otro más agudo con marcado perjuicio hacia terceros, “se quedó con el dinero de las hipotecas, y desapareció”. Los damnificados peticionan sin resultados. Conducta encubridora que simula en su “primera impresión” lo que realmente oculta .   “¡Cómo nos engañó! Muy amable, puntual, correcta… ¿como íbamos a saber que castigaba a la abuela?” Utiliza la confianza que representa un vínculo, un contacto social, profesión o algo que simbolice un prestigio registrado, “como es médica y oriunda de mis pagos nunca imaginé que nos ib...

AUTO ENGAÑOS  Mario H Romano, Doctor en Psicología Mentir a otros no es igual que mentirse a sí mismo/a. Aunque a veces se conjuguen.  Mentir es una  defensa ante una persona o varias  para  ocultar  con datos, argumentos, informaciones  falsas  o silencios encubridores, una situación que compromete nuestros intereses, desnuda nuestras faltas, o afecta nuestra estima. ·         En cambio el  autoengaño  es una  defensa interna  ante algo que nos resistimos aceptar, angustia, y/o contradice nuestros deseos. Muchas veces es inconsciente y se refleja en pulsiones que de inmediato no llegamos a comprender.  Juliana se involucra rápido en el vínculo. Luego demanda muchas atenciones. Sin embargo nunca se siente satisfecha. Su horfandad afectiva y su miedo a la soledad la condicionan. A ella le cuesta reconocerlo… ·         O g...

  NOTAS al pie Mario H Romano, Doctor en Psicología   ü Somos seres vivos en permanente transformación . Hasta el momento final. Construimos nuestra existencia con aprendizajes de vida. Incluye aciertos, logros, lucidez, pero también desorientaciones, pérdidas, equívocos. ü Fragilidad es repetir aquello que nos hace daño. ü   Es saludable aprender a soltar. Conservar como  sinónimo de retener  refleja pasado, posesión, rigidez,  opuesto a flexibilidad, movilidad, presente-futuro. ü Cambiar y crear es siempre un desafío , sea una actitud, obra o emprendimiento. A la vez es un duelo ante la pérdida de lo habitual, familiar y conocido.   ü El autoengaño y las broncas no permiten una mejor   visión de los hechos . ü Cuando nos victimizamos reiteradamente en un vínculo adulto ocultamos una falsa ingenuidad . Hay algo que no vemos de nosotros mismos. ü El miedo condicionado por un contenido imaginario sombrío (nubes negras), c...

MUNDO INTERNO  Mario H Romano, Doctor en Psicología “…siempre estuvo presente que el análisis es una elaboración del mundo interno a través de una relación externa” María Cristina Melgar   La persona como modelo biopsicosocial es una configuración dinámica y permanente. Sin embargo, al momento de atender una situación individual ponemos foco en el psiquismo interno. Porque en definitiva, si bien hay un proceso dialéctico entre realidad interna y externa en cada sujeto, las actitudes que asumimos es el resultado de lo que procesamos por dentro. Vivencia personal, única, insustituible a la que   todos tenemos acceso. Es nuestra interioridad. “¡ No sabés cómo me sentí ! Una hora interminable hasta que apareció el médico y nos tranquilizó. Nuestro hijo estaba fuera de peligro” , relata Eugenia.   Universo de sueños diurnos y nocturnos, inquietudes, incertidumbres, tristezas, desganos, alegrías, placeres, agobios, ideas, percepciones, miedos, prejuicios....