Psicología

Mario H. Romano, Doctor en Psicología   Poco se habla de la esperanza. Acostumbrados a tratar el daño, adicciones, insatisfacciones, desasosiego, depresiones cíclicas, agresiones compulsivas, etc, en nuestro sistema de vida actual, postergamos hablar de salud. Uno de sus atributos más importantes es la esperanza. La palabra "esperanza" proviene del latín  sperare , o elpis en griego, que significa "esperar" o "tener esperanza" . Es decir, esperar bien, esperar favorable. Se refiere a la espera confiada, no pasiva, si no activa. Es un modo de facilitar aquello que deseo, o necesito. Sin perjudicar la libertad de terceros. Expectativa de que un deseo o necesidad pueden tener un curso sensato y favorable. Y motiva que se disponga la energía necesaria para alcanzar la propuesta. También se traduce como una proyección expectante y confiada. Su carácter anticipatorio influye en el presente. Protagonizo mi búsqueda en función del objetivo que aspi...

Mario H Romano, Doctor en Psicologia   Una de las condiciones vitales para conocernos mejor es descubrir nuestros grados de flexibilidad y rigidez. A nivel psíquico operamos como un sistema abierto (no cerrado). Interactuamos de modo permanente con el tejido social. Nos influyen y a la vez influimos. Por ejemplo una conversación, un emprendimiento, un viaje,   Además somos un sistema consciente e inconsciente auto organizado (recibimos, procesamos y respondemos) (1) Puntualicemos. Con el paso de los años la flexibilidad física, si la trabajamos, nos permite hacer mejor nuestras tareas y movernos con mayor soltura y seguridad. También se suman otros beneficios: aumentamos el flujo sanguíneo, nos oxigenamos mejor y disminuimos el riesgo de tener lesiones imprevistas. Si nos descuidamos vamos a un sedentarismo que no nos beneficia. Paulatino endurecimiento muscular, reducción de los movimientos, escasez de lubricación articular, etc, con las molestias y limitacion...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   Portamos como adultos vestigios de nuestra infancia y adolescencia. Forman parte de vivencias internalizadas cuyos registros muchas veces nos cuesta reconocer. Creencias, idealizaciones, temores, etc., subsisten e integran parte de lo que somos. Lo que hace tiempo hemos vivido está presente en algún rincón de nosotros mismos. A veces lo percibimos, y otras no. Nos preocupa o inquieta aquellas que generan incertidumbre, insatisfacción, e incluso angustia.   “Cuando era niña fui abusada por un primo. No lo vi más, pero quedé con temor a que se sobrepasen conmigo, ¡en cualquier aspecto!, y reacciono mal. ¡Los otros días insulté a una colega por nada! Creí que me estaba sobrando, ¡y no fue así!” (Verónica, 35). “De pendejo mentía para zafar, y evitar un castigo. El tema es que me acostumbré. A la larga siempre me trajo problemas, pero hoy más, sobre todo con mi pareja y mis hijos” (Hernán, 46) En la adolescencia suponía que cada v...

Mario H Romano, Doctor en Psicología Propuestas para un breve vademécum.   Hay factores que erosionan nuestro bienestar psicoafectivo. Es importante detectarlos para regular su influencia nociva, e incluso revertirlos. Depende del concierto –acuerdo- que establecemos con nosotros para explorar y descubrir   nuestra mejor armonía. Siempre tenemos la oportunidad de conocernos mejor. Si nos damos la oportunidad.   ¿Qué nos daña? a)Acumular broncas, enconos   y enojos persistentes. Odio. Celos, envidias. Resentimientos. En general provienen de situaciones pasadas, pero se reactivan en el presente. Emergen con fuerza inusitada, exabruptos impulsivos, impredecibles, o reacciones exageradas a la situación que se vive. Su núcleo es inconsciente, o muy encerrado en heridas que no cicatrizan. b)Consumir tensiones reincidentes. Estrés. Se gestan en el presente. Por ejemplo, las presiones que recibimos son mayores a nuestra capacidad de respuestas para ...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   Evolución: es sinónimo de cambio, desarrollo, transformación. ¿Hasta cuándo? Hasta que la muerte nos separe de la tierra. Es el camino inverso a repetir, o al mantenimiento indefinido.  La vida habitual facilita nuestro sistema de vida. El que fuere. Pero a su vez, la cotidianidad nos sumerge en la repetición acostumbrada –a veces ciega- de aferrarnos a lo conocido, y no nos permite descubrir lo nuevo por conocer.   Desde reanudar o modificar algo, o innovar, o desplegar algo más intenso y audaz, existe una amplia gama de alternativas. Reflejan aptitud (habilidad) y actitud (disposición) creativa que se   rebela   (de rebeldía) ante la rutina de la vida cotidiana, y   revelan   (demostrar) algo nuevo . Rocío(30a) asume un trabajo temporario en el sur donde proyecta vivir, Lucas(25) inició la carrera de Restauración y Conservación de bienes culturales e históricos, Lidia(59a) retoma sus trabajos poste...

Mario H Romano, Doctor en Psicología   Ser vital es desplegar energía. ¿Para qué? Para responder a necesidades y deseos. Tres ingredientes. Primero , un paso necesario es discernir un móvil, fundamentar un sentido, encontrar un significado. La energía disponible necesita estar motivada. Si el motivo es alto, la fuerza sostiene, puja, se renueva, prevalece. Si es bajo, la fuerza decrece, se reduce, se aquieta. Nadie sostiene una tarea sin motivo. Ser padres, realizar un esfuerzo, desarrollar un emprendimiento. Pintar. Limpiar la casa. Trabajar.   Segundo , es saludable expresar lo que pensamos y sentimos. Cada sujeto a su modo, a su estilo. Y lo hacemos a través de una decisión, un acto, una acción. Hablar, explicar, caminar, besar. Cuando la mente calla un tiempo prolongado y los afectos se retienen, -aguantar, soportar- el cuerpo suele expresar disfunciones orgánicas, sean cardíacas, gastrointestinales, articulatorias, musculares, cefálicas, eruptivas, etc...