Psicología

  DESAFÍOS Mario H Romano, Doctor en Psicología “El pasado está escrito en la memoria, y el futuro está presente en el deseo”                                                                                       (1) Carlos Fuentes   Un desafío es asumir una actitud inhabitual , un reto que deliberadamente se elige con el fin de superar una dificultad, lograr un deseo o desarrollar una inquietud. Moviliza capacidades conservadas,   remueve las que están dormidas , y estimula otras que son potenciales , es decir, por descubrir. El accidente lo sorprendió un atardecer en Entre Ríos. Quien manejaba la camioneta arrancó abruptamente sin adver...

  DESCUBRIR los SILENCIOS Mario H Romano, Doctor en Psicología   Los   silencios transmiten un significado que un buen receptor puede captar.   Vivimos muchos silencios. Con ellos también comunicamos. Los silencios ambientales generan condiciones favorables para descansar, pensar, crear, orar, escribir o disfrutar de la naturaleza. Y en general, concentrarnos mejor en lo que estamos haciendo. El silencio sanitario es otro referente necesario para favorecer la recuperación de los enfermos. Algunas personas aprovechan el sigilo de las horas de vuelo para dormir, disfrutar de una película o hacer informes, esbozar proyectos, analizar un artículo, o elaborar conclusiones acerca de un tema que necesitan resolver. Y lo hacen con birome y papel en mano, o una tablet.   Los silencios personales ayudan a percibir lo que sentimos y el fluir de nuestros pensamientos y ensoñaciones. Nos detendremos en ellos. En un discurso, un diálogo, un texto, intere...

  FELICIDAD (…para pensar, y volver a leer) Mario H Romano, Doctor en Psicología   ¿Qué es en definitiva la felicidad? Inquietud que atravesó la historia humana y adquirió diferentes significados y matices, según cada época, sociedad, cultura. Se ha idealizado su significado. No es un estado fijo y absoluto, pero existe. Asociada a logros, virtudes, amor, placer, auto consciencia, búsqueda de inquietudes. Podemos rescatar algunos conceptos que nos orienten en alguna síntesis o conclusión práctica. En la antigua Grecia estaba ligada a un abanico de recursos deseables compartidos , como dicha, regocijo, actuar virtuoso, tener amigos, muchos hijos, salud, fuerza, etc, pero con moderación, juicio equilibrado y la elección del “justo medio”. En el frontispicio del Templo de Apolo, en Delfos, reza “nada en exceso”. En la cultura occidental la génesis del pensamiento cristiano valora el amor al prójimo . Soy feliz cuando entrego una parte de mi vida hacia los dem...

  ¿SOMOS CONSCIENTES de NUESTROS TONOS ANIMICOS? (Cada lector encontrará sus propios ejemplos) Mario H Romano, Doctor en Psicología   La vida adulta se construye y organiza sobre la necesidad de lograr cierta estabilidad personal y social a pesar de las contingencias fluctuantes y sorprendentes que vivimos. Identificar y entender sentimientos y emociones, y percibirlo en otros, permite con-vivir mejor consigo mismo y con vínculos cercanos. Los afectos son dinámicos, móviles, conscientes e inconscientes en su devenir, y responden a contenidos de nuestro mundo interno y a los estímulos que recibimos. Acompañan las respuestas que producimos, motivan nuestros intereses vitales y nos permiten conectarnos y comunicarnos con el medio en que vivimos. Diversos estudios confirman que un buen  desarrollo afectivo predispone a un mejor nivel de satisfacción personal, y menor tendencia a generar conflictos. Favorece el intercambio con otras personas y garantiza el rendi...

  EN PAUSA Mario H Romano, Doctor en Psicología “Quién dijo que la vida es fácil, María Rosa? La vida es una sucesión de caídas, golpes, obstáculos. El asunto es saber sortearlos y salir adelante ”                                     Florencia Canale   La vida es un camino a explorar y abierto a una información renovada. Parada simboliza un alto en la marcha. Traduce un tiempo transitorio donde nos “detenemos”, dentro de las tareas habituales, para renovar la mirada sobre un tema que nos inquieta. Depende de las vivencias y circunstancias de cada persona. ¿Sigo así o cambio? ¿Continúo trabajando de éste modo o modifico algunas “reglas de juego”? ¿Silencio para no generar conflicto o planteo las cosas como las veo, pase lo que pase?   Los ejemplos abundan en comunes denominadores como la pesadumbr...

  PROCRASTINAR Mario H Romano, Doctor en Psicología   La  palabra procrastinar  circula hace un tiempo en medios académicos y públicos . Es un vocablo español que proviene del latín “procastinare”, y significa diferir para otro día las cosas que se pueden hacer en el presente. Opuesto a la máxima popular “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. No deja de ser común postergar el inicio de una actividad, la presentación de un informe o un tema a resolver.  Es una dificultad cuando prevalece en temas importantes. Sea por temor, comodidad estática o desinterés, traducen una actitud o conducta donde queda encapsulado el núcleo de un anhelo o inquietud original. Varía según el grado de motivación, necesidad y deseo que configuran la propuesta original. Las tareas dilatadas se acumulan suspendidas como carga adicional: “Lo fui estirando y estirando… me inquietaba pero no resolvía…al fin y al cabo el motor se quemó. Ahora no tengo agua. Est...

  FANTASIAS CONSCIENTES Mario H Romano, Doctor en Psicología “Las fantasías conscientes son los devaneos, o ensoñaciones o los llamados sueños diurnos o fantasías diurnas” Marcos Aguinis   Fantasear es una función natural de nuestra naturaleza humana. ¿Siempre lo percibimos? Las fantasías conscientes o sueños diurnos forman parte de la realidad psíquica, subjetiva y personal que vivenciamos en nuestro interior. Imágenes y pensamientos que generan una escena: “Me veo en un día cálido y soleado tendida en la arena, la brisa ligera que acaricia mi cuerpo, y despreocupada, libre de exigencias y obligaciones, lejos del trabajo…” En oposición a la realidad tangible, material, social y objetiva que compartimos entre todos: “debido a una falla técnica en un transformador hay cortes de luz en la zona comprendida entre las calles…” “El avión sale a las 21:00hs” Construimos los sueños diurnos en estado de vigilia. A veces imperceptibles como mecanismos psíquicos habitual...